（えんどう類） グリンピース 生 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 生と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 生 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.5 | 5 | 71.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 27.7 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 28.7 | -21.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | 5.5 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 5.4 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 52.6 | -43.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.7 | | 7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.3 | 51.6 | -36.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.9 | 12.5 | -11.6 | g | | ナトリウム | 1 | 880 | -879 | mg | | カリウム | 340 | 3600 | -3260 | mg | | カルシウム | 23 | 1300 | -1277 | mg | | マグネシウム | 37 | 380 | -343 | mg | | リン | 120 | 460 | -340 | mg | | 鉄 | 1.7 | 18 | -16.3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.6 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.97 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.48 | 6.63 | -6.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 22 | -22 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 0 | 38 | -38 | μg | | モリブデン | 65 | 110 | -45 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 410 | 28000 | -27590 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 28000 | -27580 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 2300 | -2265 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 7.2 | -7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | 1300 | -1273 | μg | | ビタミンB1 | 0.39 | 0.89 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 2.02 | -1.86 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 12 | -9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 20 | -16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 1.47 | -1.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 76 | 1400 | -1324 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 1.68 | -1.05 | mg | | ビオチン | 6.3 | 24 | -17.7 | μg | | ビタミンC | 19 | 820 | -801 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |