（えんどう類） グリンピース 生 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 生と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 生 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.5 | 6.2 | 70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | | 5 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 20.3 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | | 12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | | 11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 13.6 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.7 | 38.1 | -30.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.3 | 51.7 | -36.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.9 | 5.4 | -4.5 | g | | ナトリウム | 1 | 3 | -2 | mg | | カリウム | 340 | 2000 | -1660 | mg | | カルシウム | 23 | 470 | -447 | mg | | マグネシウム | 37 | 220 | -183 | mg | | リン | 120 | 320 | -200 | mg | | 鉄 | 1.7 | 17 | -15.3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.19 | 2.1 | -1.91 | mg | | マンガン | 0.48 | 21 | -20.52 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 0 | 18 | -18 | μg | | モリブデン | 65 | 2 | 63 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 410 | | 410 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 900 | -480 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 75 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 9.8 | -9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | 1500 | -1473 | μg | | ビタミンB1 | 0.39 | 0.1 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.8 | -0.64 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 10 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 13 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.28 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 76 | 210 | -134 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 2 | -1.37 | mg | | ビオチン | 6.3 | 32 | -25.7 | μg | | ビタミンC | 19 | 0 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |