（えんどう類） グリンピース 生 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 生と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 生 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.5 | 3.8 | 72.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 30.6 | -25.6 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 34 | -27.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 25 | -25 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | 50.3 | -37.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 47.9 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 55.2 | -45.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.7 | 0 | 7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.3 | 53.3 | -38 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.9 | 7.9 | -7 | g | | ナトリウム | 1 | 570 | -569 | mg | | カリウム | 340 | 1800 | -1460 | mg | | カルシウム | 23 | 1100 | -1077 | mg | | マグネシウム | 37 | 110 | -73 | mg | | リン | 120 | 1000 | -880 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.48 | | 0.48 | mg | | ヨウ素 | 0 | 120 | -120 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 65 | 35 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 410 | | 410 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | Tr | 420 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 6 | 29 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | Tr | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.39 | 0.3 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.6 | -1.44 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 9 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.27 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 76 | 1 | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 4.17 | -3.54 | mg | | ビオチン | 6.3 | 19 | -12.7 | μg | | ビタミンC | 19 | 5 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |