（えんどう類） グリンピース 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 生と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 76.5 | 45.8 | 30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 11 | -6 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 12.9 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 33.1 | -32.9 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 0.4 | 34.7 | -34.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.8 | 2.9 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 2.7 | 9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 6.9 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.7 | 0 | 7.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 15.3 | 3.6 | 11.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 3 | -2.1 | g | | ナトリウム | 1 | 880 | -879 | mg | | カリウム | 340 | 160 | 180 | mg | | カルシウム | 23 | 27 | -4 | mg | | マグネシウム | 37 | 15 | 22 | mg | | リン | 120 | 260 | -140 | mg | | 鉄 | 1.7 | 7.7 | -6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.33 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.26 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 28 | -27 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 65 | 48 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 4300 | -4300 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 410 | | 410 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | Tr | 420 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 4300 | -4265 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 27 | 6 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.39 | 0.18 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.45 | -1.29 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 6.8 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 9.5 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.23 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.8 | -7.8 | μg | | 葉酸 | 76 | 140 | -64 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 2.35 | -1.72 | mg | | ビオチン | 6.3 | 29 | -22.7 | μg | | ビタミンC | 19 | 3 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |