（えんどう類） トウミョウ 茎葉 生 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
（えんどう類） トウミョウ 茎葉 生とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） トウミョウ 茎葉 生 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.9 | 8.7 | 82.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | 30.2 | -28 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 37.1 | -33.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.7 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 6.8 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 19.5 | -17.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 32.6 | -29.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 43.1 | -39.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.3 | -3.3 | g | | ナトリウム | 7 | 120 | -113 | mg | | カリウム | 350 | 1600 | -1250 | mg | | カルシウム | 34 | 19 | 15 | mg | | マグネシウム | 22 | 91 | -69 | mg | | リン | 61 | 840 | -779 | mg | | 鉄 | 1 | 13 | -12 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.4 | -3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | マンガン | 1.11 | 0.4 | 0.71 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4100 | 0 | 4100 | μg | | レチノール活性当量 | 340 | 0 | 340 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | Tr | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 280 | 0 | 280 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 8.81 | -8.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 3.72 | -3.45 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 22 | -20.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 28 | -26.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 1.28 | -1.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 91 | 3800 | -3709 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 5.73 | -4.93 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 79 | 1 | 78 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 硝酸イオン： Tr | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |