えだまめ 冷凍 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
えだまめ 冷凍と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えだまめ 冷凍 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 5.2 | 61.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 34.6 | -23.5 | g | | たんぱく質 | 13 | 36.6 | -23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 23 | -15.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 7.6 | 24.6 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.3 | 6.8 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | 6.5 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 9.2 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 20.8 | -13.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 28.3 | -17.7 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | g | | ナトリウム | 5 | 1 | 4 | mg | | カリウム | 650 | 2100 | -1450 | mg | | カルシウム | 76 | 190 | -114 | mg | | マグネシウム | 76 | 220 | -144 | mg | | リン | 190 | 700 | -510 | mg | | 鉄 | 2.5 | 6.7 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.42 | 1.19 | -0.77 | mg | | マンガン | 1.12 | 2.63 | -1.51 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 190 | 380 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 22 | 9 | 13 | μg | | β-カロテン | 170 | 66 | 104 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 71 | 109 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 6 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 7.5 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.2 | 19 | -10.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 6.1 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 28 | 81 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.48 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.27 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 11 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.56 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 210 | 100 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.93 | -0.42 | mg | | ビオチン | 9.2 | 31 | -21.8 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |