えだまめ 冷凍 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
えだまめ 冷凍と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えだまめ 冷凍 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 7.2 | 59.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 49.7 | -38.6 | g | | たんぱく質 | 13 | 50.5 | -37.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 32.3 | -25.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 7.6 | 34.1 | -26.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.3 | 0.2 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | 0.2 | 4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 4.3 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 2.5 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 4.2 | 6.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 4 | -2.3 | g | | ナトリウム | 5 | 440 | -435 | mg | | カリウム | 650 | 34 | 616 | mg | | カルシウム | 76 | 630 | -554 | mg | | マグネシウム | 76 | 140 | -64 | mg | | リン | 190 | 820 | -630 | mg | | 鉄 | 2.5 | 7.5 | -5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 5.2 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.57 | -0.15 | mg | | マンガン | 1.12 | 4.32 | -3.2 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 2 | 19 | -17 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 190 | 67 | 123 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 22 | 1 | 21 | μg | | β-カロテン | 170 | 7 | 163 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 3 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 9 | 171 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 1 | 14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 8.2 | 20 | -11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 11 | -7.2 | mg | | ビタミンK | 28 | 60 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.02 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 13 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 310 | 6 | 304 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.1 | 0.41 | mg | | ビオチン | 9.2 | 21 | -11.8 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |