えだまめ 冷凍 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
えだまめ 冷凍と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えだまめ 冷凍 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 52.6 | 14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 5.6 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 13 | 6.3 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 10.8 | -3.6 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 7.6 | 13.1 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.3 | 20.3 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | 19.4 | -14.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 23 | -17.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.3 | 0 | 7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 20 | -9.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.4 | -4.7 | g | | ナトリウム | 5 | 2300 | -2295 | mg | | カリウム | 650 | 47 | 603 | mg | | カルシウム | 76 | 57 | 19 | mg | | マグネシウム | 76 | 6 | 70 | mg | | リン | 190 | 210 | -20 | mg | | 鉄 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.05 | 0.37 | mg | | マンガン | 1.12 | 0.03 | 1.09 | mg | | ヨウ素 | 2 | 41 | -39 | μg | | セレン | 2 | 18 | -16 | μg | | クロム | 0 | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 190 | 5 | 185 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 22 | 1 | 21 | μg | | β-カロテン | 170 | 1 | 169 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 16 | -12 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 9 | 171 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 270 | -255 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.2 | 0.6 | 7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | (Tr) | 3.8 | mg | | ビタミンK | 28 | 15 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.6 | (Tr) | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 1.5 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 310 | 59 | 251 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.38 | -0.87 | mg | | ビオチン | 9.2 | 25 | -15.8 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |