えだまめ 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
えだまめ 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えだまめ 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 3.3 | 68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 17.5 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 18.5 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 10.4 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.2 | 11.4 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.7 | 56.4 | -51.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 53.8 | -49.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 57.9 | -52.2 | g | | 食物繊維総量 | 5 | 8.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 64.3 | -55.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.5 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 590 | 980 | -390 | mg | | カルシウム | 58 | 80 | -22 | mg | | マグネシウム | 62 | 120 | -58 | mg | | リン | 170 | 340 | -170 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3.9 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.67 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.71 | 1.38 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 240 | 230 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 42 | 2 | 40 | μg | | β-カロテン | 240 | 25 | 215 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 1 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 260 | 27 | 233 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 2 | 20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 7.7 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 4.5 | -2 | mg | | ビタミンK | 30 | 28 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.14 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.14 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 4.2 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.26 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 320 | 130 | 190 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.46 | 0.07 | mg | | ビオチン | 11 | 15 | -4 | μg | | ビタミンC | 27 | (Tr) | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |