えだまめ 生 と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの栄養素を比較
えだまめ 生と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えだまめ 生 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 38.1 | 33.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 2.3 | 8 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 2.7 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 37.1 | -31.4 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 6.2 | 38.3 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.7 | 13.1 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 12.5 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 15.5 | -9.8 | g | | 食物繊維総量 | 5 | 0.8 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 15 | -6.2 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.9 | -3.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1800 | -1799 | mg | | カリウム | 590 | 91 | 499 | mg | | カルシウム | 58 | 86 | -28 | mg | | マグネシウム | 62 | 34 | 28 | mg | | リン | 170 | 66 | 104 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.12 | 0.29 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.32 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 240 | 15 | 225 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 42 | 0 | 42 | μg | | β-カロテン | 240 | (Tr) | 240 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 260 | 1 | 259 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 4 | 18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 21 | -14.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 3.8 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 30 | 60 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.04 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 320 | 16 | 304 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.14 | 0.39 | mg | | ビオチン | 11 | 3.3 | 7.7 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | クリームタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |