えだまめ 生 とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあんの栄養素を比較
えだまめ 生とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えだまめ 生 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 32.8 | 38.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 5.3 | 5 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 6 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.7 | 14.8 | -9.1 | g | | コレステロール | 0 | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 6.2 | 15.6 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.7 | 45.3 | -40.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 42.2 | -37.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 43.5 | -37.8 | g | | 食物繊維総量 | 5 | 2.9 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 44.9 | -36.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 180 | -179 | mg | | カリウム | 590 | 68 | 522 | mg | | カルシウム | 58 | 33 | 25 | mg | | マグネシウム | 62 | 15 | 47 | mg | | リン | 170 | 60 | 110 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.1 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.24 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 240 | 19 | 221 | μg | | レチノール | 0 | 31 | -31 | μg | | α-カロテン | 42 | 0 | 42 | μg | | β-カロテン | 240 | 24 | 216 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 1 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 260 | 24 | 236 | μg | | レチノール活性当量 | 22 | 24 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 3.6 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 1.6 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 30 | 7 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1.7 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 320 | 38 | 282 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.31 | 0.22 | mg | | ビオチン | 11 | 3.7 | 7.3 | μg | | ビタミンC | 27 | 0 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 部分割合：デニッシュペストリープレーン10、並練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |