あしたば 茎葉 生 とビスケット類 プレッツェルの栄養素を比較
あしたば 茎葉 生とビスケット類 プレッツェルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あしたば 茎葉 生 | ビスケット類 プレッツェル | 差 | 単位 | | 水分 | 88.6 | 1 | 87.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 8.6 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 9.9 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 16.8 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 18.6 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 68.8 | -66.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 2.6 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 68.2 | -61.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.3 | -1 | g | | ナトリウム | 60 | 750 | -690 | mg | | カリウム | 540 | 160 | 380 | mg | | カルシウム | 65 | 36 | 29 | mg | | マグネシウム | 26 | 22 | 4 | mg | | リン | 65 | 140 | -75 | mg | | 鉄 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | マンガン | 1.05 | 0.43 | 0.62 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 5300 | 53 | 5247 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 5300 | 59 | 5241 | μg | | レチノール活性当量 | 440 | 5 | 435 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 3.8 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 500 | 7 | 493 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.11 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.1 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 27 | 73 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.51 | 0.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 41 | | 41 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | 備考 | 別名： あしたぐさ、はちじょうそう
廃棄部位： 基部
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |