あさつき 葉 茹で物 と（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュースの栄養素を比較
あさつき 葉 茹で物と（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさつき 葉 茹で物 | （かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース | 差 | 単位 | | 水分 | 87.3 | 90.1 | -2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | | 2.9 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 0.7 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.8 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.7 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 8.6 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0.2 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.3 | 8.8 | -1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | ナトリウム | 4 | 1 | 3 | mg | | カリウム | 330 | 160 | 170 | mg | | カルシウム | 21 | 9 | 12 | mg | | マグネシウム | 17 | 9 | 8 | mg | | リン | 85 | 12 | 73 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.01 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 710 | 110 | 600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 1 | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 720 | 110 | 610 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 10 | 50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 43 | 0 | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 200 | 10 | 190 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.25 | 0.3 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 27 | 53 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | (100 g：97mL、100 mL：103g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |