あさつき 葉 茹で物 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージの栄養素を比較
あさつき 葉 茹で物と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさつき 葉 茹で物 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 87.3 | 58.2 | 29.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 10.2 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 11.8 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 16.6 | -16.5 | g | | コレステロール | 0 | 39 | -39 | mg | | 脂質 | 0.3 | 22.7 | -22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.6 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.7 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 12.1 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.3 | 4.7 | 2.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | g | | ナトリウム | 4 | 850 | -846 | mg | | カリウム | 330 | 110 | 220 | mg | | カルシウム | 21 | 17 | 4 | mg | | マグネシウム | 17 | 13 | 4 | mg | | リン | 85 | 190 | -105 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.12 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 710 | | 710 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 720 | 0 | 720 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 3 | 57 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 43 | 6 | 37 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 3.9 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 200 | 9 | 191 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.42 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 27 | 35 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |