あさつき 葉 生 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
あさつき 葉 生とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あさつき 葉 生 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89 | 68.1 | 20.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 13.1 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 16.5 | -12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 5.6 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 10.3 | -7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.6 | 12.1 | -6.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | ナトリウム | 4 | 39 | -35 | mg | | カリウム | 330 | 620 | -290 | mg | | カルシウム | 20 | 16 | 4 | mg | | マグネシウム | 16 | 37 | -21 | mg | | リン | 86 | 360 | -274 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 7.8 | -7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.36 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.19 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 740 | 4 | 736 | μg | | β-クリプトキサンチン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン当量 | 750 | 4 | 746 | μg | | レチノール活性当量 | 62 | Tr | 62 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 50 | 0 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 2.21 | -2.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.78 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 23 | -22.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 27 | -25.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.59 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 1900 | -1690 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 2.29 | -1.67 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 26 | 0 | 26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |