（でん粉糖類） 還元水あめ としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの栄養素を比較
（でん粉糖類） 還元水あめとしいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （でん粉糖類） 還元水あめ | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 30.1 | 64.1 | -34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 13.7 | -13.7 | g | | コレステロール | | | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 14 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3† | 14.4 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.5† | 13.1 | 5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | | 12.8 | -12.8 | g | | 食物繊維総量 | 14.0† | 4.4 | 9.6 | g | | 糖アルコール | 69.9 | 0.8 | 69.1 | g | | 炭水化物 | 69.9 | 17.8 | 52.1 | g | | 有機酸 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 0 | 32 | -32 | mg | | カリウム | Tr | 230 | -230 | mg | | カルシウム | Tr | 40 | -40 | mg | | マグネシウム | 0 | 13 | -13 | mg | | リン | 1 | 84 | -83 | mg | | 鉄 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | 0 | 0.25 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール | | | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 12 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.94 | -0.94 | mg | | ビオチン | 0 | 5.2 | -5.2 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | †は規定法による測定値
食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |