（でん粉糖類） 還元水あめ と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生の栄養素を比較
（でん粉糖類） 還元水あめと魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （でん粉糖類） 還元水あめ | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.1 | 73.4 | -43.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 15.1 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 0 | 17.8 | -17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.7 | -3.7 | g | | コレステロール | | 130 | -130 | mg | | 脂質 | Tr | 5 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3† | 0.1 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.5† | 0.1 | 18.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | | 5 | -5 | g | | 食物繊維総量 | 14.0† | 0 | 14 | g | | 糖アルコール | 69.9 | | 69.9 | g | | 炭水化物 | 69.9 | 0.1 | 69.8 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | ナトリウム | 0 | 120 | -120 | mg | | カリウム | Tr | 330 | -330 | mg | | カルシウム | Tr | 780 | -780 | mg | | マグネシウム | 0 | 43 | -43 | mg | | リン | 1 | 570 | -569 | mg | | 鉄 | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 41 | -41 | μg | | セレン | 0 | 52 | -52 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール | | 33 | -33 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 33 | -33 | μg | | ビタミンD | | 5.1 | -5.1 | μg | | α-トコフェロール | | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 7.9 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | | 5.6 | -5.6 | μg | | 葉酸 | 0 | 11 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.47 | -0.47 | mg | | ビオチン | 0 | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | †は規定法による測定値
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： あじ
廃棄部位： 内臓、うろこ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |