（砂糖類） てんさい含蜜糖 とレンズまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
（砂糖類） てんさい含蜜糖とレンズまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （砂糖類） てんさい含蜜糖 | レンズまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 57.9 | -55.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.5 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 11.2 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.7 | 23.3 | 66.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 85.4 | 21.2 | 64.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 88.7 | 21.7 | 67 | g | | 食物繊維総量 | 8.3 | 9.4 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 96.9 | 29.1 | 67.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | ナトリウム | 48 | 0 | 48 | mg | | カリウム | 27 | 330 | -303 | mg | | カルシウム | Tr | 27 | -27 | mg | | マグネシウム | 0 | 44 | -44 | mg | | リン | 1 | 190 | -189 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2.5 | -2.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.44 | -0.44 | mg | | マンガン | Tr | 0.81 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | Tr | | 0 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： ひらまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |