（その他） 黒蜜 と（ひらたけ類） うすひらたけ 生の栄養素を比較
（その他） 黒蜜と（ひらたけ類） うすひらたけ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （その他） 黒蜜 | （ひらたけ類） うすひらたけ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.5 | 88 | -41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.7 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 6.1 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.2 | 1.6 | 50.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.7 | 1.5 | 48.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 3.5 | 47 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 50.5 | 4.8 | 45.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | ナトリウム | 15 | 1 | 14 | mg | | カリウム | 620 | 220 | 400 | mg | | カルシウム | 140 | 2 | 138 | mg | | マグネシウム | 17 | 15 | 2 | mg | | リン | 17 | 110 | -93 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | マンガン | | 0.11 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 8 | 1 | 7 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 5 | 2 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.4 | -2.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 6.9 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 8.1 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.23 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 100 | -94 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 2.44 | -1.66 | mg | | ビオチン | 19 | 26 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g：73 mL、100 mL：138 g) | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |