(その他) 黒蜜 と(なす類) なす 果実 油いための栄養素を比較

(その他) 黒蜜(なす類) なす 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(その他) 黒蜜(なす類) なす 果実 油いため単位
水分46.585.8-39.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1-1 g
たんぱく質11.5-0.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.5-5.5 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質05.8-5.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)52.23.348.9 g
利用可能炭水化物(質量計)49.73.246.5 g
差引き法による利用可能炭水化物50.53.946.6 g
食物繊維総量02.6-2.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物50.56.344.2 g
有機酸0.5-0.5 g
灰分20.61.4 g
ナトリウム15Tr15 mg
カリウム620290330 mg
カルシウム14022118 mg
マグネシウム1721-4 mg
リン1740-23 mg
2.60.42.2 mg
亜鉛0.30.20.1 mg
0.140.070.07 mg
マンガン0.2-0.2 mg
ヨウ素88 μg
セレン22 μg
クロム77 μg
モリブデン55 μg
レチノール000 μg
α-カロテン1-1 μg
β-カロテン190-190 μg
β-クリプトキサンチン3-3 μg
β-カロテン当量0190-190 μg
レチノール活性当量016-16 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール01.4-1.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール01.8-1.8 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK011-11 μg
ビタミンB10.030.06-0.03 mg
ビタミンB20.040.07-0.03 mg
ナイアシン0.50.7-0.2 mg
ナイアシン当量0.61-0.4 mg
ビタミンB60.410.060.35 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸636-30 μg
パントテン酸0.780.40.38 mg
ビオチン1919 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量Tr00 g
備考(100 g:73 mL、100 mL:138 g)へたを除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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