(その他) 黒蜜 と(だいこん類) 切干しだいこん 油いための栄養素を比較

(その他) 黒蜜(だいこん類) 切干しだいこん 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(その他) 黒蜜(だいこん類) 切干しだいこん 油いため単位
水分46.584.5-38 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.1-1.1 g
たんぱく質11.5-0.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.7-5.7 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質06-6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)52.252.2 g
利用可能炭水化物(質量計)49.749.7 g
差引き法による利用可能炭水化物50.52.647.9 g
食物繊維総量05.6-5.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物50.57.642.9 g
有機酸0 g
灰分20.41.6 g
ナトリウム1587 mg
カリウム620110510 mg
カルシウム1409149 mg
マグネシウム1722-5 mg
リン1718-1 mg
2.60.71.9 mg
亜鉛0.30.30 mg
0.140.030.11 mg
マンガン0.14-0.14 mg
ヨウ素88 μg
セレン22 μg
クロム77 μg
モリブデン55 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン1-1 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量01-1 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.9-0.9 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール01.8-1.8 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB10.030.020.01 mg
ビタミンB20.040.020.02 mg
ナイアシン0.50.20.3 mg
ナイアシン当量0.60.40.2 mg
ビタミンB60.410.020.39 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸612-6 μg
パントテン酸0.780.070.71 mg
ビオチン1919 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量TrTr0 g
備考(100 g:73 mL、100 mL:138 g)水もどし後、油いため 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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