(その他) 黒蜜 と(だいこん類) 切干しだいこん 茹で物の栄養素を比較

(その他) 黒蜜(だいこん類) 切干しだいこん 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(その他) 黒蜜(だいこん類) 切干しだいこん 茹で物単位
水分46.594.6-48.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.7-0.7 g
たんぱく質10.90.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)52.252.2 g
利用可能炭水化物(質量計)49.749.7 g
差引き法による利用可能炭水化物50.50.749.8 g
食物繊維総量03.7-3.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物50.54.146.4 g
有機酸0 g
灰分20.31.7 g
ナトリウム15411 mg
カリウム62062558 mg
カルシウム1406080 mg
マグネシウム17143 mg
リン17107 mg
2.60.42.2 mg
亜鉛0.30.20.1 mg
0.140.020.12 mg
マンガン0.08-0.08 mg
ヨウ素88 μg
セレン22 μg
クロム77 μg
モリブデン55 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール000 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.030.010.02 mg
ビタミンB20.04Tr0.04 mg
ナイアシン0.50.10.4 mg
ナイアシン当量0.60.20.4 mg
ビタミンB60.410.010.4 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸67-1 μg
パントテン酸0.780.040.74 mg
ビオチン1919 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量TrTr0 g
備考(100 g:73 mL、100 mL:138 g)水もどし後、ゆでた後湯切りしたもの 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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