(その他) 黒蜜 と(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬の栄養素を比較

(その他) 黒蜜(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(その他) 黒蜜(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬単位
水分46.587.1-40.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1-1 g
たんぱく質11.3-0.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)52.252.2 g
利用可能炭水化物(質量計)49.749.7 g
差引き法による利用可能炭水化物50.55.245.3 g
食物繊維総量01.8-1.8 g
糖アルコール0 g
炭水化物50.56.743.8 g
有機酸0 g
灰分24.8-2.8 g
ナトリウム151500-1485 mg
カリウム620480140 mg
カルシウム1404496 mg
マグネシウム1740-23 mg
リン1744-27 mg
2.60.32.3 mg
亜鉛0.30.10.2 mg
0.140.020.12 mg
マンガン0.13-0.13 mg
ヨウ素88 μg
セレン22 μg
クロム77 μg
モリブデン55 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール000 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK01-1 μg
ビタミンB10.030.33-0.3 mg
ビタミンB20.040.040 mg
ナイアシン0.52.7-2.2 mg
ナイアシン当量0.62.9-2.3 mg
ビタミンB60.410.220.19 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸698-92 μg
パントテン酸0.780.430.35 mg
ビオチン1919 μg
ビタミンC015-15 mg
アルコール0 g
食塩相当量Tr3.8-3.8 g
備考(100 g:73 mL、100 mL:138 g)根、皮つき 水洗いし、水切りしたもの0
可食部100g当たりの成分です。
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