(その他) 黒蜜 と(だいこん類) だいこん 葉 生の栄養素を比較

(その他) 黒蜜(だいこん類) だいこん 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(その他) 黒蜜(だいこん類) だいこん 葉 生単位
水分46.590.6-44.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.9-1.9 g
たんぱく質12.2-1.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)52.21.450.8 g
利用可能炭水化物(質量計)49.71.448.3 g
差引き法による利用可能炭水化物50.51.648.9 g
食物繊維総量04-4 g
糖アルコール0 g
炭水化物50.55.345.2 g
有機酸0 g
灰分21.60.4 g
ナトリウム1548-33 mg
カリウム620400220 mg
カルシウム140260-120 mg
マグネシウム1722-5 mg
リン1752-35 mg
2.63.1-0.5 mg
亜鉛0.30.30 mg
0.140.040.1 mg
マンガン0.27-0.27 mg
ヨウ素88 μg
セレン22 μg
クロム77 μg
モリブデン55 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン3900-3900 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量03900-3900 μg
レチノール活性当量0330-330 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール03.8-3.8 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0270-270 μg
ビタミンB10.030.09-0.06 mg
ビタミンB20.040.16-0.12 mg
ナイアシン0.50.50 mg
ナイアシン当量0.61.3-0.7 mg
ビタミンB60.410.180.23 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸6140-134 μg
パントテン酸0.780.260.52 mg
ビオチン1919 μg
ビタミンC053-53 mg
アルコール0 g
食塩相当量Tr0.1-0.1 g
備考(100 g:73 mL、100 mL:138 g)廃棄部位: 葉柄基部 硝酸イオン: 0.2 g0
可食部100g当たりの成分です。
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