（その他） 黒蜜 と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の栄養素を比較
（その他） 黒蜜と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （その他） 黒蜜 | 芋類 アメリカほどいも 塊根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.5 | 56.5 | -10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.5 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 1 | 5.9 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.2 | 33.3 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.7 | 30.5 | 19.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 26.8 | 23.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.1 | -11.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.5 | 35.6 | 14.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2 | 1.5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 15 | 5 | 10 | mg | | カリウム | 620 | 650 | -30 | mg | | カルシウム | 140 | 73 | 67 | mg | | マグネシウム | 17 | 39 | -22 | mg | | リン | 17 | 120 | -103 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.1 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | マンガン | | 0.26 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 2 | Tr | 2 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 5 | 54 | -49 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.16 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 47 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 0.69 | 0.09 | mg | | ビオチン | 19 | 3.1 | 15.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | (100 g：73 mL、100 mL：138 g) | 別名： アピオス
廃棄部位： 表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |