(その他) 黒蜜 と海老/蟹類 (えび類) しばえび 生の栄養素を比較

(その他) 黒蜜海老/蟹類 (えび類) しばえび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(その他) 黒蜜海老/蟹類 (えび類) しばえび 生単位
水分46.579.3-32.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質15.7-15.7 g
たんぱく質118.7-17.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.2-0.2 g
コレステロール0170-170 mg
脂質00.4-0.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)52.20.152.1 g
利用可能炭水化物(質量計)49.70.149.6 g
差引き法による利用可能炭水化物50.53.347.2 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物50.50.150.4 g
有機酸0 g
灰分21.50.5 g
ナトリウム15250-235 mg
カリウム620260360 mg
カルシウム1405684 mg
マグネシウム1730-13 mg
リン17270-253 mg
2.611.6 mg
亜鉛0.31-0.7 mg
0.140.35-0.21 mg
マンガン0.11-0.11 mg
ヨウ素88 μg
セレン22 μg
クロム77 μg
モリブデン55 μg
レチノール03-3 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン20-20 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量020-20 μg
レチノール活性当量04-4 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール01.7-1.7 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.030.020.01 mg
ビタミンB20.040.06-0.02 mg
ナイアシン0.52.2-1.7 mg
ナイアシン当量0.65.5-4.9 mg
ビタミンB60.410.10.31 mg
ビタミンB1201.1-1.1 μg
葉酸657-51 μg
パントテン酸0.780.380.4 mg
ビオチン1919 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量Tr0.6-0.6 g
備考(100 g:73 mL、100 mL:138 g)廃棄部位: 頭部、殻、内臓、尾部等0
可食部100g当たりの成分です。
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