（その他） 黒蜜 と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養素を比較
（その他） 黒蜜と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （その他） 黒蜜 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 46.5 | 47 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.2 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 1 | 21.8 | -20.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 23.8 | -23.8 | g | | コレステロール | 0 | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 0 | 29.3 | -29.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.2 | 0.5 | 51.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.7 | 0.5 | 49.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 9.6 | 40.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.5 | 0.5 | 50 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 15 | 120 | -105 | mg | | カリウム | 620 | 390 | 230 | mg | | カルシウム | 140 | 12 | 128 | mg | | マグネシウム | 17 | 33 | -16 | mg | | リン | 17 | 260 | -243 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.2 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 8 | 89 | -81 | μg | | セレン | 2 | 59 | -57 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 63 | -63 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 7.6 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.33 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 8.8 | -8.8 | μg | | 葉酸 | 6 | 16 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 0.93 | -0.15 | mg | | ビオチン | 19 | 10 | 9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | (100 g：73 mL、100 mL：138 g) | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |