(その他) はちみつ と(なす類) なす 果実 天ぷらの栄養素を比較

(その他) はちみつ(なす類) なす 果実 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(その他) はちみつ(なす類) なす 果実 天ぷら単位
水分17.671.9-54.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.21.1-0.9 g
たんぱく質0.31.6-1.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量13.1-13.1 g
コレステロール01-1 mg
脂質Tr14-14 g
利用可能炭水化物(単糖当量)75.310.464.9 g
利用可能炭水化物(質量計)75.29.765.5 g
差引き法による利用可能炭水化物81.711.570.2 g
食物繊維総量01.9-1.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物81.91269.9 g
有機酸0.30.3 g
灰分0.10.5-0.4 g
ナトリウム221-19 mg
カリウム65200-135 mg
カルシウム431-27 mg
マグネシウム214-12 mg
リン541-36 mg
0.20.20 mg
亜鉛0.10.2-0.1 mg
0.040.07-0.03 mg
マンガン0.210.160.05 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン00 μg
クロム11 μg
モリブデン07-7 μg
レチノール00 μg
α-カロテン0Tr0 μg
β-カロテン1110-109 μg
β-クリプトキサンチン03-3 μg
β-カロテン当量1110-109 μg
レチノール活性当量09-9 μg
ビタミンD00 μg
α-トコフェロール02.6-2.6 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール05.5-5.5 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK022-22 μg
ビタミンB1Tr0.05-0.05 mg
ビタミンB20.010.07-0.06 mg
ナイアシン0.30.6-0.3 mg
ナイアシン当量0.40.8-0.4 mg
ビタミンB60.020.04-0.02 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸728-21 μg
パントテン酸0.120.16-0.04 mg
ビオチン0.42.3-1.9 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.1-0.1 g
備考(100 g:71 mL、100 mL:140 g)へたを除いたもの 硝酸イオン: Tr 調理による脂質の増減:第1章表13参照0
可食部100g当たりの成分です。
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