（砂糖類） ざらめ糖 グラニュー糖 と香辛料類 ナツメグ 粉の栄養素を比較
（砂糖類） ざらめ糖 グラニュー糖と香辛料類 ナツメグ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （砂糖類） ざらめ糖 グラニュー糖 | 香辛料類 ナツメグ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | Tr | 6.3 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 30.6 | -30.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 38.5 | -38.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 104.9 | | 104.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 99.9 | | 99.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 100 | 55.4 | 44.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 100 | 47.5 | 52.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 2 | -2 | g | | ナトリウム | Tr | 15 | -15 | mg | | カリウム | Tr | 430 | -430 | mg | | カルシウム | Tr | 160 | -160 | mg | | マグネシウム | 0 | 180 | -180 | mg | | リン | 0 | 210 | -210 | mg | | 鉄 | Tr | 2.5 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | 銅 | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | マンガン | 0 | 2.68 | -2.68 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 0 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0 | | 0 | mg | | ビオチン | 0.1 | | 0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ハードシュガー
(100 g：111 mL、100 mL：90 g) | 別名： にくずく | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |