（砂糖類） 黒砂糖 とブロッコリー 花序 油いための栄養素を比較
（砂糖類） 黒砂糖とブロッコリー 花序 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （砂糖類） 黒砂糖 | ブロッコリー 花序 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 79.2 | -74.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 4.8 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 6.9 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 6.3 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 93.2 | 3.2 | 90 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.9 | 3.2 | 85.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.3 | 8.2 | 83.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.3 | 6.1 | 84.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.5 | 2.1 | g | | ナトリウム | 27 | 9 | 18 | mg | | カリウム | 1100 | 590 | 510 | mg | | カルシウム | 240 | 64 | 176 | mg | | マグネシウム | 31 | 37 | -6 | mg | | リン | 31 | 140 | -109 | mg | | 鉄 | 4.7 | 1.7 | 3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.11 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.93 | 0.35 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 15 | 0 | 15 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 13 | Tr | 13 | μg | | モリブデン | 9 | 15 | -6 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 1200 | -1187 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 1200 | -1187 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 97 | -96 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.72 | 0.52 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 340 | -330 | μg | | パントテン酸 | 1.39 | 1.47 | -0.08 | mg | | ビオチン | 34 | 17 | 17 | μg | | ビタミンC | 0 | 130 | -130 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 黒糖 | 茎葉を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |