（砂糖類） 黒砂糖 とにがうり 果実 油いための栄養素を比較
（砂糖類） 黒砂糖とにがうり 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （砂糖類） 黒砂糖 | にがうり 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 90.3 | -85.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.2 | -3.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 3.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 93.2 | 0.4 | 92.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.9 | 0.4 | 88.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.3 | 2.3 | 89 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.3 | 4.6 | 85.7 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 0.6 | 3 | g | | ナトリウム | 27 | 1 | 26 | mg | | カリウム | 1100 | 260 | 840 | mg | | カルシウム | 240 | 14 | 226 | mg | | マグネシウム | 31 | 15 | 16 | mg | | リン | 31 | 33 | -2 | mg | | 鉄 | 4.7 | 0.5 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.93 | 0.11 | 0.82 | mg | | ヨウ素 | 15 | 1 | 14 | μg | | セレン | 4 | Tr | 4 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 9 | 8 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン | 13 | 180 | -167 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 230 | -217 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 19 | -18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 45 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.72 | 0.07 | 0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 79 | -69 | μg | | パントテン酸 | 1.39 | 0.41 | 0.98 | mg | | ビオチン | 34 | 0.5 | 33.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 75 | -75 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 黒糖 | 別名： つるれいし、ゴーヤ
両端、わた及び種子を除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (Tr) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |