（砂糖類） 黒砂糖 とぎんなん 茹で物の栄養素を比較
（砂糖類） 黒砂糖とぎんなん 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （砂糖類） 黒砂糖 | ぎんなん 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 56.9 | -52.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 4 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 4.6 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.2 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 93.2 | 33.6 | 59.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.9 | 30.6 | 58.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.3 | 34.3 | 57 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.3 | 35.8 | 54.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | g | | ナトリウム | 27 | 1 | 26 | mg | | カリウム | 1100 | 580 | 520 | mg | | カルシウム | 240 | 5 | 235 | mg | | マグネシウム | 31 | 45 | -14 | mg | | リン | 31 | 96 | -65 | mg | | 鉄 | 4.7 | 1.2 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.23 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.93 | 0.25 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | 15 | Tr | 15 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 13 | 5 | 8 | μg | | モリブデン | 9 | Tr | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 290 | -277 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 24 | -23 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.72 | 0.02 | 0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 38 | -28 | μg | | パントテン酸 | 1.39 | 1.02 | 0.37 | mg | | ビオチン | 34 | 2.8 | 31.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 23 | -23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 黒糖 | 薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |