（砂糖類） 黒砂糖 とえんどう 全粒 赤えんどう 乾の栄養素を比較
（砂糖類） 黒砂糖とえんどう 全粒 赤えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （砂糖類） 黒砂糖 | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 13.4 | -9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 17.8 | -17.1 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 21.7 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 2.3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 93.2 | 42.7 | 50.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.9 | 38.9 | 50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.3 | 47.8 | 43.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.4 | -17.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.3 | 60.4 | 29.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 27 | 1 | 26 | mg | | カリウム | 1100 | 870 | 230 | mg | | カルシウム | 240 | 65 | 175 | mg | | マグネシウム | 31 | 120 | -89 | mg | | リン | 31 | 360 | -329 | mg | | 鉄 | 4.7 | 5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.49 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.93 | | 0.93 | mg | | ヨウ素 | 15 | 1 | 14 | μg | | セレン | 4 | 11 | -7 | μg | | クロム | 13 | 2 | 11 | μg | | モリブデン | 9 | 280 | -271 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 16 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 18 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.7 | -6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.72 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 5.8 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.72 | 0.29 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 24 | -14 | μg | | パントテン酸 | 1.39 | 1.74 | -0.35 | mg | | ビオチン | 34 | 16 | 18 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 黒糖 | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |