（砂糖類） 黒砂糖 と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較
（砂糖類） 黒砂糖と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （砂糖類） 黒砂糖 | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 81.4 | -77 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 3.7 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.2 | -3.2 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | Tr | 3.4 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 93.2 | 5.3 | 87.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.9 | 4.9 | 84 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.3 | 7.2 | 84.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 90.3 | 9.1 | 81.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 27 | 480 | -453 | mg | | カリウム | 1100 | 270 | 830 | mg | | カルシウム | 240 | 120 | 120 | mg | | マグネシウム | 31 | 44 | -13 | mg | | リン | 31 | 88 | -57 | mg | | 鉄 | 4.7 | 1.3 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.15 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.93 | 0.48 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | 15 | 1 | 14 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 9 | 10 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 13 | 700 | -687 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 840 | -827 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 73 | -72 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.72 | 0.11 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 52 | -42 | μg | | パントテン酸 | 1.39 | 0.2 | 1.19 | mg | | ビオチン | 34 | 2 | 32 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： 黒糖 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |