調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状 と（レタス類） レタス 土耕栽培 結球葉 生の栄養素を比較
調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状と（レタス類） レタス 土耕栽培 結球葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状 | （レタス類） レタス 土耕栽培 結球葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 44.1 | 95.9 | -51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.7 | Tr | 37.7 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 38.8 | 0.1 | 38.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.5 | 1.7 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.5 | 1.7 | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 1.9 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 2.8 | 6.5 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 6.5 | 0.5 | 6 | g | | ナトリウム | 2500 | 2 | 2498 | mg | | カリウム | 3 | 200 | -197 | mg | | カルシウム | 1 | 19 | -18 | mg | | マグネシウム | (Tr) | 8 | -8 | mg | | リン | 3 | 22 | -19 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.04 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 0 | 0 | 0 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | (Tr) | Tr | 0 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 240 | -240 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 240 | -240 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 20 | -17 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 5 | 0.3 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 22 | 0.2 | 21.8 | mg | | δ-トコフェロール | 4.2 | 0 | 4.2 | mg | | ビタミンK | 66 | 29 | 37 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 73 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビオチン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 備考 | | 別名： たまちしゃ
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |