調味料類 （だし類） かつお・昆布だし 本枯れ節・昆布だし とそらまめ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （だし類） かつお・昆布だし 本枯れ節・昆布だしとそらまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） かつお・昆布だし 本枯れ節・昆布だし | そらまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 99.2 | 13.3 | 85.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 20.5 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 26 | -25.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 2 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 37.6 | -37.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.3 | -34.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 52.8 | -52.3 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 55.9 | -55.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | g | | ナトリウム | 30 | 1 | 29 | mg | | カリウム | 58 | 1100 | -1042 | mg | | カルシウム | 1 | 100 | -99 | mg | | マグネシウム | 3 | 120 | -117 | mg | | リン | 11 | 440 | -429 | mg | | 鉄 | Tr | 5.7 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | Tr | 4.6 | -4.6 | mg | | 銅 | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 2900 | 0 | 2900 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 260 | -260 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 6.2 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 260 | -260 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 液状だし
2％の本枯れ節と1％の真昆布でとっただし | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |