調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩とブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 52.5 | 78.5 | -26 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 6.9 | 2.5 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 9.9 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | | 4.7 | g | | コレステロール | 1 | | 1 | mg | | 脂質 | 5.1 | 1.2 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 4.3 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.3 | 4.3 | 6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 11.4 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | | 4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 8.4 | 13.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 9.8 | 2.1 | 7.7 | g | | ナトリウム | 3800 | 13 | 3787 | mg | | カリウム | 410 | 820 | -410 | mg | | カルシウム | 63 | 90 | -27 | mg | | マグネシウム | 55 | 53 | 2 | mg | | リン | 150 | 200 | -50 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.17 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.64 | 0.5 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 29 | | 29 | μg | | セレン | 8 | 4 | 4 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 60 | 21 | 39 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 1700 | -1698 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 1700 | -1697 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | | 1.7 | mg | | ビタミンK | 14 | 380 | -366 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.4 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3.5 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.67 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 450 | -410 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.99 | -1.72 | mg | | ビオチン | 8.9 | 23 | -14.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 150 | -150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | Tr | 9.7 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
| 茎葉を除いたもの
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |