調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 とチアシード 乾の栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.5 | 6.5 | 46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 18 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 19.4 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 32.7 | -28 | g | | コレステロール | 1 | 1 | 0 | mg | | 脂質 | 5.1 | 33.9 | -28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 0.9 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.3 | 0.9 | 9.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 0 | 18.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 36.9 | -32 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 34.5 | -12.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | 灰分 | 9.8 | 4.7 | 5.1 | g | | ナトリウム | 3800 | 0 | 3800 | mg | | カリウム | 410 | 760 | -350 | mg | | カルシウム | 63 | 570 | -507 | mg | | マグネシウム | 55 | 360 | -305 | mg | | リン | 150 | 820 | -670 | mg | | 鉄 | 1.4 | 7.6 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.79 | -1.47 | mg | | マンガン | 0.64 | 4.8 | -4.16 | mg | | ヨウ素 | 29 | 0 | 29 | μg | | セレン | 8 | 11 | -3 | μg | | クロム | 2 | 8 | -6 | μg | | モリブデン | 60 | 44 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 14 | -9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.97 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 9.8 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 15 | -12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.42 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 84 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.53 | -0.26 | mg | | ビオチン | 8.9 | 24 | -15.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 0 | 9.7 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
| ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |