調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 とごま いりの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩とごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 52.5 | 1.6 | 50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 19.6 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 20.3 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 51.6 | -46.9 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 5.1 | 54.2 | -49.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 0.8 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.3 | 0.7 | 9.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 9.3 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 12.6 | -7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 18.5 | 3.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 9.8 | 5.4 | 4.4 | g | | ナトリウム | 3800 | 2 | 3798 | mg | | カリウム | 410 | 410 | 0 | mg | | カルシウム | 63 | 1200 | -1137 | mg | | マグネシウム | 55 | 360 | -305 | mg | | リン | 150 | 560 | -410 | mg | | 鉄 | 1.4 | 9.9 | -8.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.68 | -1.36 | mg | | マンガン | 0.64 | 2.52 | -1.88 | mg | | ヨウ素 | 29 | Tr | 29 | μg | | セレン | 8 | 27 | -19 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 60 | 110 | -50 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 7 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 23 | -18.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 14 | 12 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.49 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 5.3 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.64 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 150 | -110 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.51 | -0.24 | mg | | ビオチン | 8.9 | 15 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 0 | 9.7 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
| (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |