調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 52.5 | 0.5 | 52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 5.8 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 10.3 | 6.9 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 32.8 | -28.1 | g | | コレステロール | 1 | 19 | -18 | mg | | 脂質 | 5.1 | 34.1 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 59.3 | -48.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.3 | 56.5 | -46.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.2 | 53.9 | -35.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 3.9 | 1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 55.8 | -33.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 9.8 | 1.8 | 8 | g | | ナトリウム | 3800 | 64 | 3736 | mg | | カリウム | 410 | 440 | -30 | mg | | カルシウム | 63 | 240 | -177 | mg | | マグネシウム | 55 | 74 | -19 | mg | | リン | 150 | 240 | -90 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.4 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.55 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.64 | 0.41 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | 29 | 19 | 10 | μg | | セレン | 8 | 6 | 2 | μg | | クロム | 2 | 24 | -22 | μg | | モリブデン | 60 | 11 | 49 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 2 | 35 | -33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 37 | -34 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 6.5 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 14 | 6 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.8 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 18 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 1.56 | -1.29 | mg | | ビオチン | 8.9 | 7.6 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.7 | 0.2 | 9.5 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
| テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |