調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース と洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースと洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 67 | -66.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.8 | 10.7 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 12.6 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 9.6 | -9 | g | | コレステロール | Tr | 54 | -54 | mg | | 脂質 | 0.7 | 10.2 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.2 | 7.5 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.5 | 7 | 44.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.1 | 9.9 | 47.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 1 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.4 | 8.5 | 53.9 | g | | 有機酸 | 2 | | 2 | g | | 灰分 | 30.1 | 1.8 | 28.3 | g | | ナトリウム | 12000 | 460 | 11540 | mg | | カリウム | 82 | 240 | -158 | mg | | カルシウム | 110 | 22 | 88 | mg | | マグネシウム | 10 | 23 | -13 | mg | | リン | 18 | 110 | -92 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.13 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 2 | 10 | -8 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 3 | 2 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 3 | 43 | -40 | μg | | β-カロテン | 34 | 100 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-カロテン当量 | 43 | 130 | -87 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 29 | -25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 18 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 18 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.89 | -0.81 | mg | | ビオチン | 0.8 | 2.9 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 30.6 | 1.2 | 29.4 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |