調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 と魚類 しいら 生の栄養素を比較
調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味と魚類 しいら 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 | 魚類 しいら 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 48.4 | 75.5 | -27.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 17.6 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 21.3 | -14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 1.4 | 9.3 | g | | コレステロール | 9 | 55 | -46 | mg | | 脂質 | 11 | 1.9 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | (Tr) | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | (Tr) | 5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.4 | 4.1 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.8 | Tr | 16.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.4 | 1.3 | 16.1 | g | | ナトリウム | 6500 | 50 | 6450 | mg | | カリウム | 270 | 480 | -210 | mg | | カルシウム | 61 | 13 | 48 | mg | | マグネシウム | 43 | 31 | 12 | mg | | リン | 100 | 250 | -150 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 31 | | 31 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 13 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 2.6 | -2.6 | μg | | 葉酸 | 27 | 3 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.36 | -0.16 | mg | | ビオチン | 6.5 | | 6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 16.5 | 0.1 | 16.4 | g | | 備考 | ペーストタイプ
濃縮割合： 第3章参照 | 別名： まんびき
切り身
(魚体全体から調理する場合、廃棄率： 55%、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |