調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 と洋風料理 フライ類 いかフライの栄養素を比較
調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 と洋風料理 フライ類 いかフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.5 | 54.9 | 2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 10.4 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 13.3 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.4 | 10.4 | 1 | g | | コレステロール | 12 | 230 | -218 | mg | | 脂質 | 11.7 | 11.3 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | 21.1 | -17.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.6 | 19.3 | -15.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 22.6 | -11.7 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 19.7 | -9.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.5 | 0.8 | 16.7 | g | | ナトリウム | 6700 | 200 | 6500 | mg | | カリウム | 200 | 140 | 60 | mg | | カルシウム | 22 | 16 | 6 | mg | | マグネシウム | 31 | 22 | 9 | mg | | リン | 69 | 150 | -81 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.15 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 4 | 24 | -20 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 2 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.8 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 20 | 13 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.25 | -0.01 | mg | | ビオチン | 3.7 | 4.2 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 17.1 | 0.5 | 16.6 | g | | 備考 | ペーストタイプ
濃縮割合： 第3章参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |