調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 と洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍の栄養素を比較
調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 と洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.5 | 64.5 | -7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | | 2.7 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 11.6 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.4 | | 11.4 | g | | コレステロール | 12 | | 12 | mg | | 脂質 | 11.7 | 2.7 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.7 | | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.6 | | 3.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 19.3 | -8.4 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 19.3 | -9.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.5 | 1.9 | 15.6 | g | | ナトリウム | 6700 | 340 | 6360 | mg | | カリウム | 200 | 240 | -40 | mg | | カルシウム | 22 | 47 | -25 | mg | | マグネシウム | 31 | | 31 | mg | | リン | 69 | 100 | -31 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | | 0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | | 0.03 | mg | | マンガン | 0.33 | | 0.33 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | 0 | 57 | -57 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 57 | -57 | μg | | ビタミンD | (Tr) | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | | 0.24 | mg | | ビオチン | 3.7 | | 3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 17.1 | 0.9 | 16.2 | g | | 備考 | ペーストタイプ
濃縮割合： 第3章参照 | フライ前の食品を冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |