調味料類 （だし類） なべつゆ ストレート しょうゆ味 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの栄養素を比較
調味料類 （だし類） なべつゆ ストレート しょうゆ味と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） なべつゆ ストレート しょうゆ味 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 差 | 単位 | | 水分 | 93 | 63.5 | 29.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 15.2 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 1 | 15.3 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 16.8 | -16.8 | g | | コレステロール | | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 17.8 | -17.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 2.2 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | 2 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 1.3 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 1.6 | 2.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 700 | 190 | 510 | mg | | カリウム | 53 | 80 | -27 | mg | | カルシウム | 4 | 270 | -266 | mg | | マグネシウム | 8 | 98 | -90 | mg | | リン | 23 | 200 | -177 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.22 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.12 | 1.3 | -1.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 32 | -32 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | (Tr) | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 6 | 60 | -54 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 21 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビオチン | 1.5 | 7.6 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.5 | 1.3 | g | | 備考 | 液状だし | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |