調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 とアスパラガス 若茎 生の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩とアスパラガス 若茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | アスパラガス 若茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 70.9 | 92.6 | -21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 1.8 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 2.6 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 2.1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 2.1 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 2.7 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 3.9 | 3.7 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 灰分 | 12.1 | 0.7 | 11.4 | g | | ナトリウム | 5000 | 2 | 4998 | mg | | カリウム | 330 | 270 | 60 | mg | | カルシウム | 19 | 19 | 0 | mg | | マグネシウム | 54 | 9 | 45 | mg | | リン | 130 | 60 | 70 | mg | | 鉄 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.7 | 0.19 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 4 | 0 | 4 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 26 | 2 | 24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 0 | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.14 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 190 | -154 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.59 | -0.25 | mg | | ビオチン | 6 | 1.8 | 4.2 | μg | | ビタミンC | 4 | 15 | -11 | mg | | アルコール | 2.9 | | 2.9 | g | | 食塩相当量 | 12.8 | 0 | 12.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 87.8 mL、100 mL： 113.9 g) | 試料： グリーンアスパラガス
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |