調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮つき 生の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 70.9 | 79.8 | -8.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 13.8 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 18.6 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 210 | -210 | mg | | 脂質 | Tr | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 4.7 | 3.1 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 12.1 | 1.4 | 10.7 | g | | ナトリウム | 5000 | 200 | 4800 | mg | | カリウム | 330 | 330 | 0 | mg | | カルシウム | 19 | 10 | 9 | mg | | マグネシウム | 54 | 48 | 6 | mg | | リン | 130 | 280 | -150 | mg | | 鉄 | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0 | 0.27 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.7 | 0.01 | 0.69 | mg | | ヨウ素 | Tr | 6 | -6 | μg | | セレン | 4 | 40 | -36 | μg | | クロム | 4 | Tr | 4 | μg | | モリブデン | 26 | | 26 | μg | | レチノール | 0 | 12 | -12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 5.1 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 7.8 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 4.4 | -4.4 | μg | | 葉酸 | 36 | 6 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.36 | -0.02 | mg | | ビオチン | 6 | 5.3 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 4 | 2 | 2 | mg | | アルコール | 2.9 | | 2.9 | g | | 食塩相当量 | 12.8 | 0.5 | 12.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 87.8 mL、100 mL： 113.9 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |