調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 と魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩と魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | 魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 70.9 | 18.5 | 52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | | 5.5 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 44.3 | -37.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5 | -5 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | Tr | 7 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | | 2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 27 | -19.2 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 25 | -17.4 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 12.1 | 5.2 | 6.9 | g | | ナトリウム | 5000 | 1100 | 3900 | mg | | カリウム | 330 | 420 | -90 | mg | | カルシウム | 19 | 800 | -781 | mg | | マグネシウム | 54 | 73 | -19 | mg | | リン | 130 | 660 | -530 | mg | | 鉄 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 銅 | 0 | 0.32 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.7 | 0.36 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 26 | | 26 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | | 25 | -25 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 8.2 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 16 | -14.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.38 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 36 | 23 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.77 | -1.43 | mg | | ビオチン | 6 | | 6 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | 2.9 | | 2.9 | g | | 食塩相当量 | 12.8 | 2.8 | 10 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 87.8 mL、100 mL： 113.9 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |