調味料類 (その他) 料理酒 と芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 生の栄養素を比較

調味料類 (その他) 料理酒芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (その他) 料理酒芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 生単位
水分82.479.82.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.21.3-1.1 g
たんぱく質0.21.8-1.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質Tr0.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)3.617-13.4 g
利用可能炭水化物(質量計)3.515.5-12 g
差引き法による利用可能炭水化物4.78.5-3.8 g
食物繊維総量08.9-8.9 g
糖アルコール000 g
炭水化物4.717.3-12.6 g
有機酸0.5-0.5 g
灰分2.111.1 g
ナトリウム8701869 mg
カリウム6410-404 mg
カルシウム24-2 mg
マグネシウム219-17 mg
リン447-43 mg
Tr0.4-0.4 mg
亜鉛Tr0.2-0.2 mg
Tr0.09-0.09 mg
マンガン0.040.37-0.33 mg
ヨウ素Tr1-1 μg
セレン000 μg
クロム24-2 μg
モリブデン23-1 μg
レチノール000 μg
α-カロテン0Tr0 μg
β-カロテン02-2 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量03-3 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0Tr0 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK01-1 μg
ビタミンB1Tr0.09-0.09 mg
ビタミンB200.03-0.03 mg
ナイアシンTr1.5-1.5 mg
ナイアシン当量Tr1.8-1.8 mg
ビタミンB60.010.2-0.19 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸020-20 μg
パントテン酸00.5-0.5 mg
ビオチンTr0.4-0.4 μg
ビタミンC028-28 mg
アルコール10.610.6 g
食塩相当量2.202.2 g
備考アルコール: 13.6 容量% (100 g: 98.4 mL、100 mL: 101.6 g)別名: ばれいしょ(馬鈴薯) 廃棄部位: 表層 食物繊維:AOAC2011.25法0
可食部100g当たりの成分です。
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