調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 77 | 2.5 | 74.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 20.8 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 3.7 | 23.4 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 31.1 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.9 | 29.3 | -22.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10 | 39.7 | -29.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.8 | 39.7 | -28.9 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 7.6 | 12.3 | -4.7 | g | | ナトリウム | 3100 | 3600 | -500 | mg | | カリウム | 180 | 490 | -310 | mg | | カルシウム | 16 | 390 | -374 | mg | | マグネシウム | 25 | 120 | -95 | mg | | リン | 60 | 490 | -430 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.5 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.47 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.71 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | * | 86 | -86 | μg | | セレン | 3 | 15 | -12 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 18 | 29 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | Tr | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3100 | -3099 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 8.7 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 17 | 170 | -153 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.47 | -0.3 | mg | | ビオチン | 3.1 | 6 | -2.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.8 | 9.2 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： ポン酢
*ヨウ素： 第3章参照
(100 g： 89.4 mL、100 mL： 111.8 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |